Фитнес
для жизни

Образование:

- Днепропетровский Государственный Институт Физической культуры и Спорта

Спортивные достижения:

-Кандидат в Мастера Спорта

-Многократная Чемпионка Украины по легкой атлетике в беге на 10 и 20 км

- Участница соревнований по фитнес бикини

Специализация:

Мастер Тренер тренажерного зала

- Особенности составления тренировки для клиентов с отклонениями состоянии здоровья (ожирение варикозное расширение вен заболевание опорно-двигательного аппарата, сердечно сосудистой системы.

- Особености построения оздоровительной тренировки при различных нарушениях осанки (кифоз, лордоз, сколиоз)

- Алгоритмы построение тренировочного процесса для клиентов подросткового возраста

Опыт работы

Жизненное кредо:

Один пропущенный день тренировки может стоить победы!

- тренер высшей категории;

ОБРАЗОВАНИЕ

- Магистр физического воспитания и спорта (Запорожский национальный университет);

- Массажист –реабилитолог;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- МСМК по пауэрлифтингу;

- 2-х кратный Абсолютный чемпион Украины по пауэрлифтингу;

- Вице-чемпион Евразии;

- Многократный призёр областных соревнований.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- Силовой и функциональный тренинг;

- бег;

- армрестлинг;

- детская физическая подготовка от 6лет;

- подготовка к соревнованиям;

- консультации по коррекцию питания;

- разработка индивидуальных программ любой сложности (набор мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры, реабилитология)

ОПЫТ РАБОТЫ тренером с 2012 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Сила заключена не в физической мощи. Она заключена в несгибаемой воле.

СПОРТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

- Национальная федерация бодибилдинга и фитнеса

Институт здоровья, спорта и туризма классического частного университета

Днепропетровская областная федерация фитнеса

Курс «Инструктор фитнеса»

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- Организатор

и участница международных фитнес конвенций и мастер классов;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- Официальный международный инструктор

KangooJumps

- Официальный международный инструктор

Jumping fitness

- Сертифицированный инструктор TRX

- Тренер аэробных и силовых направлений

- Сертифицированный диетолог

ОПЫТ РАБОТЫ с 2016 года.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Для того, чтоб добиться успеха необходимо всегда быть готовым рисковать и принимать трудные решения!

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-Чемпион Украины по классическому бодибилдингу

-Чемпион Европы по классическому бодибилдингу

-Бронзовый призёр чемпионата мира в категории Classic physique

-Мастер спорта международного класса (МСМК) по бодибилдингу

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- снижение веса и коррекция фигуры;

- набор мышечной массы;

- силовой тренинг

- общая Физическая Подготовка

- рекомендации по питанию

- подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу

- реабилитация после травм

ОПЫТ РАБОТЫ с 2014 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Я персональный тренер и я как никто другой знаю,как достичь цели в построении фигуры мечты. Я прошёл путь от худого парня до чемпиона международных турниров. Мои фото размещают фитнес клубы во всех уголках мира,а также обложки многих журналов. И все эти цели я визуализировал и представлял в своей голове и просто шёл постепенно к мечте,которая в будущем стала реальностью. Нужно всегда засыпать и просыпаться с целью,жить ради мечты и идти к ней и тогда у тогда у вас всё получится!

ОБРАЗОВАНИЕ

- дипломированный тренер, выпускница спортивного Wellness центра "Джайпур";

-постоянная участница мастер-классов, фитнес-конвенций и тренингов.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

-Силовые направления;

-Функиональный тренинг;

- stretching.

ОПЫТ РАБОТЫ с 2013 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО: "Никогда не отказывайся от своей мечты" !!!

-персональный тренер.

ОБРАЗОВАНИЕ

-Диплом "Pilates instructor" ( Professional education center of fitness industry "Jaipur" 2017 );

-Диплом "Fitness instructor. Basic skills" ("Jaipur" , 2018);

-Диплом "Gym instructor" ( "Jaipur" , 2018);

-Сертификат о прохождении базового курса по направлению "Fly Yoga" (Днепропетровская Областная Федерация Фитнеса, Школа Надежды Стахурской, 2018);

-Сертификат "Стретчинг. Индивидуальный подход" ( Авторский обучающий семинар Михаила Кочеткова, 2019);

-Сертификат по курсу "Aerial Silk" (Днепропетровская Областная Федерация Фитнеса и Воздушной гимнастики, 2019).

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-Сертификат о прохождении мастер - класса по Fly Dance, 2018;

-Сертификат о прохождении мастер - класса по воздушным полотнам от Валерии Караченцевой, 2019.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

-групповые и индивидуальные тренировки по следующим направлениям:

-пилатес;

-аэробика;

-стретчинг;

-флай - йога;

-воздушные полотна;

-инструктор тренажёрного зала.

ОПЫТ РАБОТЫ тренером с 2017 года.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО: Всегда ищи свой миллион возможностей, не замечая тысячи причин!

-персональный тренер;

-педагог;

-психолог.

ОБРАЗОВАНИЕ

-Окончила с красным дипломом Институт Физической Культуры г. Днепр (ДГИФКиС)

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-Обучение в World Fitness Академия ФФАР (г. Москва)

-Диплом специалиста PortDeBras (г. Москва)

-Член Федерации Фитнеса (г. Днепр)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Направления:Pilates, SMARTFiT, Fly- yoga , ЛФК, PortDeBras, гимнастика;

-обучение по направлениям: Pilates и Fly Yoga .

ОПЫТ РАБОТЫ: 18 лет ( с 2001 года)

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО : Ваши решения формируют ваше будущее!

Образование:

Официальный Лицензированный тренер Kangoo Jumps

Специализация:

Kangoo Jumps, Kangoo Power program;

Силовой и функциональный тренинг;

Консультации и корректировка питания;

Metabolic workout;

Tabata.

Опыт работы тренером с 2015 г.

Жизненное кредо:

«Всему в этой жизни можно обучиться!»

- Персональный фитнес-тренер

- Сертифицированный специалист по аэробным и силовым направлениям фитнеса, пилатеса, флай-йоги, стретчинга.

- Преподаватель восточных танцев.

- Участница мастер-классов, фитнес-конвенций, а также танцевальных конкурсов-фестивалей по восточным танцам

- Отмечена лучшей в направлении пилатес среди участниц фитнес-конвенции NTC в Киеве (по мнению презентера Валерии Иващенко)

- Участница и призер танцевальных конкурсов-фестивалей по восточным танцам

Стаж работы тренером с 2012 года

ОБРАЗОВАНИЕ

- сертифицированный специалист в области фитнеса по направлениям: функциональный тренинг, силовые,TRX, Пилатес, растяжка;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-Участница международных фитнес конвенций - Киев, Москва;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- персональный тренинг с индивидуальным подходом к каждому клиенту;

-силовой и функциональный тренинг;

-стретчинг.

ОПЫТ РАБОТЫ с 2006 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Жить, любить, творить, наслаждаться каждым моментом, заниматься тем, что приносит удовольствие. А иначе Жизнь теряет смысл!

-Тренер групповых программ;

ОБРАЗОВАНИЕ

- Магистр по физическому воспитанию и спорту （ДГИФКиС;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- КМС по художественной гимнастике;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- стретчинг;

- Fly yoga;

- силовые направления;

- детский фитнес;

ОПЫТ РАБОТЫ с 2013 года.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Цените время, ведь оно не любит когда его тратят впустую

ОБРАЗОВАНИЕ

- ДНУ им. Олеся Гончара;

- курсы Днепропетровской областной федерации фитнеса «Персональный тренер тренажёрного зала и фитнеса»;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- Силовой и функциональный тренинг;

- Бег;

- Консультация по коррекции питания;

- Разработка индивидуальных программ любой сложности.

ОПЫТ РАБОТЫ тренером с 2016 г.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО: « Видишь цель? Беги к ней!»

- Тренер групповых программ

- Персональный фитнес – тренер

Образование

Сертифицированный специалист по направлениям: пилатес и стретчинг. Студент обучающего фитнес - центра «Jaipur».

- Участница мастер – классов по фитнесу и обучающих классов по направлению «PoleSport».

Стаж работы: 2 года

ОБРАЗОВАНИЕ

-Сертифицированный специалист по направлениям: функциональный тренинг, фитнес,"фитнес мама" (для беременных), аквааэробика, персональный тренинг в тренажерном зале;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-участница международных конвенций и мастер классов по фитнесу;

-признана областной федерацией фитнеса победителем в номинации «Тренер года аэробных и танцевальных классов»;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

-составление индивидуальных программ тренировок и питания с учетом особенностей каждого клиента;

-коррекция фигуры;

-персональный тренинг.

ОПЫТ РАБОТЫ тренером более 15 лет.

ОБРАЗОВАНИЕ

- сертифицированный специалист в области фитнес-тренинга, Crossfit, функциональной и силовой подготовки.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- выступающий спортсмен;

- кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (IPF);

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Разработка индивидуальных программ тренировок по направлениям:

-набор мышечной массы,

-коррекция фигуры,

-подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;

-силовая и кондиционная подготовка;

-реабилитация после травм

ОПЫТ РАБОТЫ с 2016 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Великое начинается с малого!

Быть лысым- для мужчины честь! А волосы и у женщин есть!))

ОБРАЗОВАНИЕ

- Высшее. Днепропетровский институт физической культуры и спорта (ДГИФКиС). Факультет: «Физическое воспитание». Специализация: «Фитнес».

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- Участница международных фитнес конвенций и мастер классов.

- Курсы и семинары в сфере фитнеса и психологии спорта.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- Всестороннее и гармоничное развитие физических качеств;

- Восстановление умственной и физической работоспособности за счёт физических упражнений;

- Групповой и персональный тренинг;

- Аэробные, силовые, медленные виды фитнеса;

- Коррекция фигуры и питания.

ОПЫТ РАБОТЫ тренером с 2013 года.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО: «Для меня фитнес - это не просто физические упражнения, это то, что придаёт тебе сил, настроение и любовь к жизни».

ОБРАЗОВАНИЕ

-сертифицированный специалист по силовым направлениям фитнеса, TRX;

-персональный тренинг в тренажерном зале;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-участница международных конвенций по фитнесу;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

-тренер групповых программ;

-персональный фитнес-тренер;

-силовой тренинг.

ОПЫТ РАБОТЫ с 2013 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Каждый счастлив на столько, на сколько он решил быть счастливым!

ОБРАЗОВАНИЕ

-сертифицированный тренер;

-сертифицированный диетолог;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-тренер чемпионов и призеров Украины, Европы, Международных и областных турниров по бодибилдингу и фитнесу;

-тренер года 2016 DFBB;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

-ведение персонального тренинга в тренажерном зале;

-силовой и функциональный тренинг;

-коррекция питания.

ОПЫТ РАБОТЫ 2012 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Делай хорошо или не делай вообще!

ОБРАЗОВАНИЕ

- фитнес инструктор международного уровня с активизацией лицензии в 2019 году по направлению FUNCTIONAL TRAINING

- диетолог

- персональный тренер Тренажерного Зала

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- чемпионка Украны по пауэрлифтингу;

- организатор фитнес конвенций

- автор книги по фитнесу

- Онлайн коуч.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- силовой и функциональный тренинг

- групповые фитнес тренировки

- коррекция питания

- ведение персонального тренинга в тренажерном Зале

ОПЫТ РАБОТЫ С 2006 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО « Лучше медленно, но верно двигайся к своей цели »

ОБРАЗОВАНИЕ

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

-участница международных фитнес конвенций и мастер классов;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

-реабилитация;

-функциональный тренинг;

-силовая тренировка;

-персональный тренинг;

-step aerobics;

-jumping;

-диетология (программы питания)

ОПЫТ РАБОТЫ с 2013 года.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Разница между тем кто ты есть и тем кем ты хочешь быть – это то, что ты делаешь

ОБРАЗОВАНИЕ

Курсы переподготовки специалистов:

- Функциональный тренинг;

- Стретчинг;

- Персональный тренер тренажёрного зала;

- Оздоровительный фитнес;

- Практическая диетологоия;

- Персональный тренер категории "Элит"

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- персональный тренинг в тренажерном зале;

- функциональный тренинг;

- стретчинг;

- оздоровительный фитнес,

- коррекция питания,

- обучение фитнес тренеров

ОПЫТ РАБОТЫ с 2010 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Счастье внутри нас!

ОБРАЗОВАНИЕ

- Днепродзержинский Колледж Физического Воспитания;

- Запорожский Национальный Университет;

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

- Мастер Спорта по Пауэрлифтингу по Версии ( IPF );

- Многократный чемпион Украины по пауэрлифтингу по версии ( WPA );

- Чемпион Европы по Пауэрлифтингу по Версии ( WPA );

- Чемпион Мира по Пауэрлифтингу по Версии ( WPA );

- Рекордсмен Мира по Пауэрлифтингу Среди Юниоров по Версии ( WPA );

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

- снижение веса и коррекция фигуры;

- набор мышечной массы;

- силовой тренинг

- общая Физическая Подготовка

- рекомендации по питанию

- восстановление после родов

- реабилитация после травм

ОПЫТ РАБОТЫ с 2012 года

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО:

Устал – отдохни. Но тогда ты никогда не будешь первым!